お金をかけずにゆったりダイエット、高血圧も解消

男性元会社員です。今は自営業ですが会社員時と変わらず月間の仕事比率はデスクワーク6割、外回りや現場が4割です。周に1、2度ウォーキングしていますがその他はあまり運動をしていません。少し前まで体重が増え気味なので食事の前に水をコップ2杯飲むことにしました。それと夕食のお米を減らすことにしました。

 

ご飯粒を食べる夕食は3日に1回程度としています。お米好きな私にはちょっとしんどいですが、ご飯粒を食べるのをご褒美として励んでいます。その代わりにお酒を飲んでしまいますが、それは酒も好きな私の口実になってしまいますでしょうか?ただ徐々にではありますが体重は落ちています。

 

実は私高血圧の傾向もありましてこの方法を取りました。色々調べたところ私の水分摂取量が平均より2割程度少ないのもこの方法をとった要因でもあります。このダイエット方法を初めて約半年ですが約3キロ体重が減りました。

 

もともと見た目が太って見えるタイプではないので周りから特に痩せたと言われることはありませんが、目的は健康体になることですので満足しています。もともと筋肉は十分にあるのでそんな方におすすめではないでしょうか。目標体重まで3キロゆっくり落として行きます。

 

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便秘が酷くお腹がポッコリを解消する為に、私が行った方法は。

とにかく私は便秘が酷く、1週間近く出ない事もざらにありました。そうなると体調が悪くなり、お腹の周りも妊婦さんみたいになってしまいます。

初めは市販の薬を使用していたのですが、あまりにも使う回数が多い為、体にあまり良くないのではないかと思い自然食品を探しました。

見つけたのがモリモリスリムという便秘茶です。お試しも出来るとの事で早速申し込んでみました。

自分の便秘の度合いでどの位濃くするか調整するみたいで、使いながら自分に合ったお茶を作る事が出来ます。私は便秘がかなり酷いので4、5分おいてから飲むのが1番効果がありました。

私が申し込む時に何度も確認したのが、添加物は入ってないか、体に悪い物は入ってないかという事でしたが、自然の物だけを使っているので心配いらないと話していたので安心して口にする事が出来ています。

私が飲んでいるのはほうじ茶で、別に珈琲味もあるようです。

私の場合は毎日出るというわけではありませんが、2日に1回は必ず出ます。1週間出なかった事を考えれば凄い事ですし、毎日の体調が全然違います。お腹の周りもスッキリして友達にも速攻でバレました。

凄く気に入ったので、今は定期購入にして毎月送って頂いてます。毎月3千円ちょっとかかりますが私の中では安い位です!便秘で悩んでる方にはオススメしたいです。

 

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